Ką daryti nudegus saulėje?

Vos stipriau suspindus saulei, puolame lepintis saulės voniomis ir didžiąją laiko dalį praleidžiame lauke, besimėgaudami grynu oru. Apie nudegimus dažnai nė nesusimąstome arba tiesiog prarandame laiko nuovoką. Nors nuolat kartojama, jog būtina naudotis apsauga nuo saulės, dažnai tai pamirštame arba prisimename ją tuomet, kai jau būna vėlu. Nudegti saulėje nenori niekas, tačiau tai gali nutikti visai netikėtai, net tuomet, kai atrodo, jog diena pakankamai debesuota. Pajutus, jog oda ima perštėti ir raudonuoti, nedelsiant reikia imtis priemonių ir taisyti padėtį. Pagrindiniai patarimai yra šie (visite):

1. Atvėsinkite nudegusias vietas. Jeigu esate netoli baseino, ežero ar vandenyno, trumpam įšokite į vandenį, jog oda šiek tiek atvėstų, tam pakanka vos keleto sekundžių. Atvėsus, apsigaubkite rankšluosčiu arba apsirenkite rūbus ir skubėkite atlikti tolimesnius veiksmus. Vėsinti odą galima su šaltais kompresais. Kad kompresas būtų vėsesnis, į vandenį galima įberti ledo, tačiau jokiu būdu nedėti ledo tiesiai ant odos. Taip pat, galima nusiprausti po šaltu dušu arba pagulėti vėsioje vonioje, tačiau neilgai.

2. Kol oda dar drėgna, sudrėkinkite ją. Tam puikiai tinka švelnus kūno losjonas, tačiau reikia vengti aliejinių tepalų ir pačių aliejų, kadangi jie gali pridaryti dar daugiau bėdos. Keletą dienų iš eilės, darykite tą patį, oda nuolat turi būti drėkinama. Geriausia, su savimi visuomet turėti drėkinamojo ar kito specialaus kremo, kad būtų galima nuolat drėkinti odą.

3. Mažinkite uždegimą. Galima naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip aspirinas, ibuprofenas, naproksenas, jie gali padėti kovoti su diskomforto jausmu ir sumažinti skausmą bei perštėjimą. Šiuos preparatus galima naudoti tol, kol uždegimas sumažės ir perštėjimo nebeliks. Dar vienas pagalbininkas yra Aloe vera, jis laikomas saugiu ir gali palengvinti nestiprius nudegimus. Stenkitės dėvėti laisvus, švelnaus ir natūralaus audinio drabužius, kad oda nebūtų dar labiau dirginama. Ir žinoma, venkite saulės. Neturint galimybės dirbti ar būti ne saulėtoje vietoje ar pavėsyje, pasirūpinkite rūbais, kurie visiškai dengtų nudegusias vietas. Audinys turi būti plonas ir švelnus.

4. Gerkite daug skysčių. Nudegus, oda labai išsausėja, todėl būtina ją drėkinti ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus. Rekomenduojame gerti vandenį ir įvairius sportinius gėrimus, kurie padeda papildyti kūną elektrolitais, utiliser lisseur boucleur pour tous les types de cheveux.

5. Jei pastebite šiuos požymius, kreipkitės į gydytoją. Pastebėjus, jog jums ar jūsų vaikui ant odos atsirado pūslių, kamuoja karščiavimas, krečia drebulys, jaučiamas svaigimas ar kiti ne itin malonūs pojūčiai, nedelsiant kreipkitės į medikus. Su pūslėmis elkitės atsargiai ir be reikalo jų nelieskite, bei kitaip jų nedirginkite, kad apsisaugotumėte nuo įvairių infekcijų. Infekcijos požymiai – raudonis ir pūliai. Vos tik pamačius, jog oda pūslėta, kreipkitės į gydytoją, kitu atveju gali kilti komplikacijos ar net likti randeliai.

Nudegus saulėje, odą paprastai galima išgydyti ir sunormalizuoti, tačiau žala vis tiek yra padaroma. Pasikartojantys nudegimai, padidina odos vėžio riziką. Todėl žinant, jog reikės nemažai laiko praleisti saulėje, reikia pasirūpinti apsauga nuo jos. Oda tikrai padėkos. Tereikia prisiminti, kokie nemalonūs pojūčiai kamuoja nudegus saulėje ir noras ją apsaugoti kaip mat sustiprės. Net ir neilgas buvimas saulėje, gali būti pavojingas, ypač jei oda labai jautri. Niekas nėra apsaugotas nuo nudegimų, tačiau nudegus, svarbu tinkamai su tuo tvarkytis ir stengtis, kad tai nepasikartotų. Teigiama, jog stipriai nudegus daugiau nei penkis kartus, rizika susirgti odos vėžiu padvigubėja. Taigi, saugokime savo odą ir puoselėkime ją, o nudegus, laikykimės visų aukščiau nurodytų patarimų, kad būtų lengviau ištverti nudegimus.